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Saber dizer “não” é importante. Caso você já se pegou em situações em que deveria ter dito e se arrependeu de não fazê-lo, talvez esteja na hora de avaliar se lida com isso da maneira mais saudável.
Embora essa possa ser uma característica que te ajude, ao longo do tempo pode acabar se tornando um grande problema. Perda de identidade e conflitos pessoais são alguns exemplos.
Mas como dizer não sem se sentir culpado? É isso que explica a analista comportamental e master coach, Elaine Cruz
