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Além da escovação após a ingestão de alimentos e bebidas, o uso do fio dental é fundamental para a sua saúde bucal.
Deixar esse hábito de lado pode gerar problemas sérios à sua boca, como gengivite e periodontite. No entanto, muitas pessoas acabam fazendo o uso inadequado do fio.
Primeiramente, atente-se à quantidade do produto que você está usando: enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos.
Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes. Atenção: sempre utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo, assim você evita a contaminação entre os dentes.
O fio dental deve ser usado de forma suave. O ideal é que as duas pontas formem uma curvatura em formato de C, para abraçar o dente que está sendo limpo.
O fio precisa deslizar nesse espaço para limpar toda a face dentária. Depois, deve ser direcionado para o suco gengival, porção de gengiva que envolve os dentes. Ali também se depositam resíduos de alimento que precisam ser removidos.
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