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Bom dia meu povo. Que tal um Shake 
✔Ingredientes:
– 10 morangos
– 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado
– 200 ml de iogurte natural desnatado
– 5 framboesas
– 1 colher de sopa de whey – Gelo a gosto
– Água se precisar
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Delicia. Delicia. Super pratico,não te toma tempo, nutritivo e faz você variar na alimentação. Pense fora da caixa 
