Ir para o conteúdo
Nutrição por amor, te convido a fazer parte, e essa foi uma delas: Bolo de Microondas 
Simples, rápido , sem segredo algum. Pode ser utilizado nos lanches e pra matar aquela vontade de doce.
Vamos a receita ⤵ Ingredientes: – 1 ovo;
– 1 colher de sopa de farelo de aveia;
– 1 colher de sopa de farinha de coco ;
– 1 colher de sopa de óleo de coco;
– 1 colher de sopa de coco ralado;
– 1 colher de sobremesa de açúcar demerara – 1 colher de sopa de leite desnatado ou de coco -1 colher de chá de fermento
– Chocolate amargo picado
– Pedaços de morango
Misture todo os ingredientes, coloque em um pote de porcelana para caldo. Leve ao microondas por 4 minutos . O tempo varia muito com a potência do microondas . Então vá olhando aos poucos.
Essa porção é individual, se quiser fazer maior só aumentar os ingredientes.
Da sim pra comer bem, matar a vontade do doce, não sair da dieta, não engordar e Ser FELIZ. Vamos largar a preguiça . Já para a cozinha.
