Ir para o conteúdo
Dias de festas, noites sem dormir e misturas de bebidas alcoólicas. Foi assim o seu final de semana? Então o seu corpo está precisando de um detox! Estamos expostos a vários tipos de toxinas presentes nos alimentos industrializados, na carne, no leite e até naqueles alimentos que deveriam ser saudáveis, como frutas e verduras contaminadas com agrotóxicos.
Essas toxinas não são reconhecidas pelo corpo e como não conseguimos metabolizá-las, elas se acumulam. A dieta detox, em curto prazo, faz uma reprogramação do organismo, eliminando as toxinas e estimulando o funcionamento adequado dos órgãos e sistemas. Essas modificações trazem uma série de benefícios, mas é fundamental que você tenha a orientação de um nutricionista, que está qualificado para elaborar o melhor cardápio para o seu estilo de vida.
Para isso, é necessário seguir algumas orientações: – Preferir frutas e verduras orgânicas; – Não consumir alimentos que contenham glúten; – Não consumir alimentos que tenham aditivos alimentares (corantes, conservantes, aromatizantes, etc); – Não consumir leite e derivados; – Dentre as carnes, consumir apenas peixes; – Não consumir alimentos que sejam preparados com fermento, cafeína, açúcar refinado, gordura saturada e gordura trans; – Consumir o suco detox pela manhã; – Consuma bastante água e chás no intervalo entre as refeições. ✔Suco Detox
Ingredientes: – 1 folha de couve rasgada – 1 maçã – 4 rodelas de abacaxi – suco de 1 limão – 1 rodela de gengibre – ½ copo de água
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
Vamos de Detox? 
