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Se você já ouviu a frase “quem canta seus males espanta”, saiba que um estudo concluiu que ela, de fato, faz sentido. Saiba como cantar combate o estresse!
Você também se sente mais relaxada depois de cantar suas músicas preferidas? A ciência tem uma explicação para isso: de fato cantar combate o estresse, de acordo com um estudo da Osaka University, do Japão.
Segundo os pesquisadores, uma das hipóteses para isso é a de que o ato faz você respirar profundamente, regulando o sistema nervoso parassimpático. Não é a toa que a frase “quem canta seus males espanta” é tão usada por aí, não é mesmo?
Mais benefícios
Além de ajudar a desestressar, um estudo da University of Oxford, da Inglaterra, descobriu que cantar com estranhos é a melhor maneira de fazer novas amizades. Que tal marcar um karaokê e aproveitar todos os benefícios da música?
