Nutri fruta pode?

Não creio???
Fruta não engorda ? E comer a noite ?
Gente muita calma nessa hora. Muitos estudos vem comprovando o consumo de frutas com a diminuição de várias patologias. As frutas possuem vitaminas, minerais, fibras, compostos bioativas, que auxiliam no bom funcionamento do corpo. Mas Marina, e a frutose? ?? Falam tanto que ela engorda. Sim,mas pode ter certeza que é o excesso da frutose. E esse excesso é encontrado em outros produtos como : refri, biscoito, barra de cereal, suco industrializado, iogurte, barra de proteína, bolo, café com açúcar….
Então não acreditem em tudo que leem por aí. E não fiquem sem consumir frutas. Parem de consumir produtos industrializados. Mais fácil. E você não ter problemas com o mamão ??